همسريابي با شماره موبايل

رابطه ي بين زن و مرد مهمترين رابطه ي بالغانه زندگي است، برايش وقت بگذاريد تا شادابي و طراوتش را  حفظ كند. مي توانيد امروز همديگر را غافلگير كنيد، انتخاب سوژه با شماست، سعي كنيد خلاق باشيد.

روز اول: با هم در يك دوره آموزشي ثبت نام كنيد يا با استفاده از وسايل آموزشي در منزل  مباحث جديدي را بياموزيد.

روز دوم: يك منظره يا جاي مناسبي را پيدا كنيد و در سكوت در كنار هم غروب خورشيد را تماشا  كنيد.

روز سوم: با هم به جايي برويد كه قبلا نرفته ايد و آنجا براي مثال چاي بنوشيد، حرف بزنيد و  كنار هم وقت بگذرانيد. حتي اگر اين مكان جديد، حياط خلوت يا تراس يا يكي از اتاق هاي منزلتان باشد، امتحان كنيد.

روز چهارم: امروز ترتيب يك شام دونفره ي خاص را بدهيد، بهترين لباس هايتان را بپوشيد، تلفن  را قطع كنيد و خودتان را به يك ضيافت دعوت كنيد.

روز پنجم: امروز يك يادداشت محبت آميز براي هم بنويسيد و جايي بگذاريد كه  همسرتان ببيند  و غافلگير شود.

روز ششم: با هم به ديدن يك فيلم، تئاتر برويد.

روز هفتم: براي يك گفتگوي دو نفره ي طولاني برنامه ريزي كنيد، واقعا روي هم متمركز باشيد و  به هم گوش دهيد و يك بده بستان كامل در درك هم را تجربه كنيد.

روز هشتم: امروز دو نفري آشپزخانه را تجربه كنيد و يك غذاي جديد با كمك هم بپزيد.

روز نهم: يك بازي راه بيندازيد و با هم مسابقه دهيد و خوش بگذرانيد!

روز دهم: فهرستي از دلايلي كه بخاطرش همديگر را دوست داريد، تهيه كنيد و سپس فهرست  ها را با هم عوض كنيد؛ فهرستي مثل دوستت دارم بخاطر آهنگ صدايت، بخاطر صداقتت، علايق مشتركمان، تواناييت در آرام كردن من … .

روز يازدهم: آلبوم هاي قديمي را بياوريد و با هم تماشا كنيد، خاطرات ماه عسل تان را مرور  كنيد و حال و هوايتان را تغيير دهيد.

روز دوازدهم: با يك ظرف از خوراكي مورد علاقه تان كنار هم وقت بگذرانيد، بخنديد، يكديگر را  ماساژ بدهيد و از بودن كنار هم لذت ببريد.

روز  سيزدهم: جاي مناسب و راحتي را پيدا كنيد و يكي از شعرهاي مشترك مورد علاقه تان را  با صداي بلند بخوانيد، اين بلند خواندن واقعا مهم است، از ماشين شخصي و زمان رانندگي هم ميتوانيد استفاده كنيد؛ امتحان كنيد و ببينيد كه چطور نشاط و شادي وارد رابطه تان مي شود.

روز چهاردهم: يك برنامه ي فعاليت دو نفره در بيرون از خانه ترتيب بدهيد، مثلا كوه پيمايي  كنيد، در پاكسازي محيط زيست شركت كنيد و … در هرصورت برويد بيرون و دونفري كاري را با هم انجام بدهيد.

روز پانزدهم: يك برنامه ي دونفره عكاسي بگذاريد و عكس هاي دونفري بندازيد و آنها را چاپ  كنيد، دقت كنيد كه اگر عكس ها را چاپ نكنيد در واقع تمرين را انجام نداده ايد.

روز شانزدهم: عكس هايي را كه چاپ كرده ايد روي يكي از ديوار هاي منزلتان بچسبانيد؛ جايي  كه حداقل يكبار در روز بتوانيد ببينيد.

روز هفدهم: يك برنامه دوستانه ترتيب بدهيد و با يكي از دوستان نزديك خود كه شرايط مشابه  شما را دارند و از بودن با آنها لذت مي بريد، شام يا ناهار را بيرون صرف كنيد و معاشرت كنيد.

روز هيجدهم: خاطرات مشترك، شيرين و عاشقانه تان را با هم مرور كنيد.

روز نوزدهم: يكي از اتاق هاي منزلتان را دوباره بچينيد، مي توانيد چيدمان اتاق را تغيير دهيد، يا  با توافق هم يك وسيله مشترك بخريد و به اتاق اضافه كنيد، لازم نيست خيلي گران و بزرگ باشد، مي توانيد يك گلدان طبيعي به اتاق بياوريد، يا اينكه يك وسيله قديمي را بازسازي كنيد و به اتاق بياوريد. دقت كنيد هدف اضافه كردن حس انرژي مشترك شما به فضاي اتاق است.

روز بيستم: غذاي مورد علاقه همسرتان را خودتان شخصا برايش بپزيد، فرقي نمي كند شما  مرد هستيد يا زن؛ در هر صورت امتحان كنيد، مطمئن باشيد تاثير خوبي روي رابطه ي شما خواهد گذاشت!

روز بيست و يكم: دريافت يك ماساژ خوب اغلب انسداد انرژي را از بين برده و موجب ترشح  هورمون هاي آرامش بخش و ضد استرس مي شود، تصميم بگيريد حداقل هفته اي يكبار ماساژ پاها يا شانه را امتحان كنيد، براي شروع يك سي دي آموزشي ماساژ تهيه كنيد و اين امكان را براي همسرتان فراهم كنيد، قطعا نتيجه خوبي خواهد داشت.

روز بيست و دوم: امروز همديگر را غافلگير كنيد، انتخاب سوژه با شماست، سعي كنيد خلاق  باشيد.

روز بيست و سوم: با هم براي يك سفر ايده آل برنامه ريزي كنيد، مهم نيست به كجا و كي،  صرف وقت گذاشتن و برنامه ريزي كردن و حرف زدن درباره ي اين برنامه حال شما را بهتر خواهد كرد و چه بسا به زودي فرصتش هم فراهم شود. امتحان كنيد.

روز بيست و چهارم: درباره اولين ها با هم صحبت كنيد، اولين بار كه او را ديديد، اولين باري كه  احساس كرديد دوستش داريد، اولين بار كه … اين يادآوري طراوت بيشتري به رابطه شما خواهد داد.

روز بيست و پنجم: كمي تفريح و هيجان انرژي تازه اي به زندگي شما وارد مي كند. بازي يكي  از وجوه عشق ورزي است و طرف بازي را براي شما دوست داشتني تر مي كند. پيشنهاد امروز ما به شما اين است : به يك فروشگاه بزرگ برويد و قايم باشك بازي كنيد. همه مشغول خريد هستند، اما شما دو نفر لابلاي قفسه ها در جستجوي هم! امتحان كنيد و لذت ببريد.

روز بيست و ششم: جايي را پيدا كنيد كه بطور مرتب بتوانيد به آنجا سر بزنيد، جايي مخصوص  به خودتان؛ مثلا هفته اي يكبار يا ماهي يكبار، جايي مثل يك كافه يا رستوران يا يك نيمكت دنج در پارك، يا … جايي متعلق به خودتان دونفر … براي وقت هايي كه دلتنگ يكديگر مي شويد؛ براي روزهايي كه نياز داريد يادتان بيايد كه چقدر همديگر را دوست داريد! دقت كنيد كه بايد و بهتر است جايي باشد كه خلوت باشد و نياز به هزينه بالا نداشته باشد و بتوانيد مرتب به آنجا سر بزنيد!

روز بيست و هفتم: يك زمان مخصوص براي بيرون ريختن دلخوري ها و ناراحتي ها و نگفته  هايتان تعيين كنيد؛ زماني كه هر دو آمادگي كامل براي شنيدن كامل داشته باشيد؛ ايده آل هفته اي يكبار هست كه كمك مي كند در زندگي دو نفره تان انرژي منفي انبار شده وجود نداشته باشد.

روز بيست و هشتم: بازي كردن و تفريح يكي از بهترين روش هاي وارد كردن انرژي مثبت به  رابطه، افزايش صميميت و كاهش تنش و استرس محسوب مي شود. مي توانيد از تاب يا ترامبولين شروع كنيد؛ اكثر بزرگسالان هم مثل كودكان از اين وسايل لذت مي برند؛ يك پارك بازي خلوت پيدا كنيد يا حتي اواخر شب كه فرصت و فضاي بيشتري فراهم هست، اين چالش را امتحان كنيد.

روز بيست و نهم: براي هم يادداشت بنويسيد؛ كوتاه يا بلند … همه ما هنوز هم نامه ي كاغذي  را بيشتر دوست داريم … نامه هايي با عنوان هاي مختلف مثل براي روزهايي كه ميخواهي بداني چقدر دوستت دارم، براي روزهايي كه دلتنگي آزارت ميدهد، براي روزي كه پدر ميشوي، براي … ميتوانيد اين نامه ها را به آدرس خانه يا محل كار همسرتان پست كنيد. مطمئن باشيد از دريافتشان واقعا خوشحال خواهد شد.

روز سي ام: امروز يكبار ديگر تمام تمرين هاي گذشته را مرور كنيد و آنهايي را كه بيشتر دوست  داشتيد انتخاب كنيد و در برنامه هفتگي خود چند مورد بگنجانيد.

اگر همسر شما هميشه خوشحال و شاد است و روحيه و انرژي مثبتي دارد اين براي شما فوق  العاده خوب است و محققين نيز اين موضوع را تاييد كرده اند كه اگر همسري شاد و خوشحال داشته باشيد سلامتي بيشتري نيز داريد.چراكه داشتن همسر شاد و خوشحال يك امتياز محسوب مي شود و مفيد براي سلامتي .

داشتن همسر شاد و خوش حال، براي سلامتي مفيد است‎

يكي از مطالعات اخير نشان مي دهد كه داشتن همسر شاد و خوش حال، براي سلامتي مفيد است. محققان بعد از ارزيابي نهايي به اين نتيجه رسيدند كه افرادي كه داراي همسر شاد هستند، بسيار بيشتر از ديگران اظهار سلامتي مي كنند.

داشتن همسر شاد و خوشحال مي تواند سلامت را تقويت كند. اين ارتباط در ميان زنان و مردان متاهل، يكسان است و با شادي شخصي خود افراد تفاوت دارد.

طبق تحقيقات همسران شاد معمولا حمايت اجتماعي بيشتري را از همسرشان انجام مي دهند. آنان حتي بيشتر از ديگران تلاش مي كنند تا عادت هاي سالم مثل ورزش كردن منظم، تغذيه سالم و خواب كافي را در همسرشان ترويج كنند.

آسان شدن زندگي با اين همسر

انساني كه شاد است و در مراحل مختلف از زندگي اش شادي را تجربه كرده ، قطعاً از لحاظ سلامت بهتر از ديگران است. جالب است بدانيد سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه كه داشتن يك همسر شاد ميتواند ضامن سلامت شما باشد، چرا كه اين همسر ساليان طولاني در كنار شماست و شما هم كم كم به سوي شادي مي رويد، حتي اگر انسان غمگيني باشيد.

داشتن همسر خوشحال در افزايش عمر زوجين موثر است. به طور كلي زندگي كردن با يك همسر شاد مي تواند زندگي را آسان تر كند.

رابطه مثبت زناشويي مي تواند دست مايه شادي و در غير اين صورت منبع بزرگ رنج و تالم باشد.

زندگي زناشويي همراه يا بدون عاطفه مناسب با آن، كامل ترين شكل تصور از بهشت و جهنمي است كه ما در زندگي قادر به ايجاد، به دست آوردن و يا رسيدن به آن هستيم.

تعريف شما از شادي

همه زوج ها دوست دارند زندگي مشترك شادي با هم داشته باشند، اما بايد بدانند كه شاد زيستن هم مانند هر امر ديگر اصولي دارد. افراد مختلف و صاحب نظران گوناگون از شادي و شاد زيستن برداشت ها و تعاريف مختلف دارند.

مثلا ارسطو مي گويد؛ مردم عادي لذت را شادي فرض مي كنند، افراد موفق عملكرد خوب را برابر شادي مي شمارند و دانشمندان زندگي متفكرانه و جستجوگرانه را معادل شادي مي دانند.

*راز آدم هاي خوشحال؟

حال در اين زندگي مشترك شما جزو كدام دسته از افراد هستيد، آيا هميشه از زندگي خود راضي هستيد و از تك تك لحظات زندگي تان لذت مي بريد يا از زندگي لذت نمي بريد و آرزو مي كنيد جاي فرد ديگري باشيد؟

ثابت شده است كه شادترين مردم، مردمي هستند كه بيشترين تمركزشان بر آن چيزي است كه انجام ميدهند نه آنچه كه دارند. اين افراد ديدگاه ها و اعتقادات متفاوتي دارند. زندگي مشترك هم اكنون نيازمند مثبت نگري و شادي شماست،پس بهتر است راز آدم هاي شاد را با هم كشف كنيد.

راز آدم هاي شاد را با هم كشف كنيد‎.

مقايسه نمي كنند

نخستين نكته براي اينكه بتوانيد يك فرد مثبت انديش باشيد اين است كه هيچ وقت خود را با فرد ديگري مقايسه نكنيد. وقتي شما خود را با كسي مقايسه نكنيد نسبت به كارها و اعمال خود احساس بهتري خواهيد داشت و بيشتر از داشته هاي تان راضي خواهيد بود.

وقتي عادت كنيد مدام ديگران را بهتر از خودتان بدانيد و به اين فكر نكنيد كه شايد خودتان شايستگي بيشتري داشته باشيد، به طور حتم روزبه روز عيب جوتر و تلخ تر خواهيد شد.

نكات مثبت ديگران را مي بينند

شايد اين جمله به نظرتان خيلي ساده و ابتدايي باشد، اما واقعا به شما توصيه مي كنيم كه سعي كنيد در هر فردي حداقل يك نكته مثبت پيدا كنيد، اين امر به شما كمك مي كند با ديگران رفتار بهتر و مثبت تري داشته باشيد.

بهتر است سعي كنيد دنيا را سفيد و سياه نبينيد، وقتي هميشه براي مشكلات تان دنبال مقصر باشيد، نمي توانيد مثبت فكر كنيد؛ فقط مسئوليت كارهاي خود را قبول كنيد سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه نه بيشتر از آن و نه كمتر. هيچ وقت ديگران را سرزنش نكنيد اما دليلي هم ندارد كه بار مشكلات آنها را به دوش بكشيد.

روابط اجتماعي بهتري دارند

مي توان گفت بعضي افراد به اين دليل هميشه عصبي، تلخ و منفي نگرند كه فكر مي كنند ارتباط شان با دنيا قطع است و نمي توانند به خوبي با اطرافيان ارتباط برقرار كنند. اين افراد معمولا به راحتي به ديگران اعتماد نمي كنند و در عين حال نمي توانند بفهمند كه چرا ديگران آنها را دوست ندارند.

به موفقيت يك نفره فكر نمي كنند

موفقيت انفرادي با ارزش است. اما دستيابي به چيزي با يك فرد و يا تيم عالي است. نه تنها شما احساس خوبي در مورد خودتان داريد، بلكه شما احساس بزرگي و دلپذيري در مورد افراد ديگر تيم خواهيد داشت. همچنين ميتوانيد يك ارتباط خوبي با اين افراد در طول زندگي خود داشته باشيد.

اگر شما شكست بخوريد، با هم شكست خورده ايد و اين تحمل شكست را آسان تر و حمايت را براي انجام دادن دوباره كار راحت تر مي كند.

بهترين پوزيشن نزديكي با زن براي تجربه نهايت لذت جنسي

سوالي كه بيشتر متداول مي باشد اين است كه چه نوع پوزيشن جنسي براي زوج ها مناسب است تا به اوج ارگاسم برسند در اين مقاله ما بهترين پوزيشن كه زوجين را به ارگاسم مي تواند برساند براي شما معرفي خواهيم كرد . در ادامه بهترين پوزيشن نزديكي با زن براي تجربه نهايت لذت جنسي بيان شده است.

معرفي بهترين پوزيشن جنسي براي زوجين

بهترين پوزيشن هاي جنسي براي خانم ها و آقايان كدام است؟ آيا تا كنون فكر كرده ايد كه كدام حالت براي حداكثر لذت هر دو طرف مناسب است؟ بارها اين سوال از جانب زوجين مطرح ميشود كه بهترين پوزيشن جنسي كه بيشترين لذت را بهمراه داشته باشد كدام حالت است.سعي ميشود در مقاله ذيل توضيحات جامعي پيرامون اين موضوع ارائه شود.

متاسفانه اكثريت افراد نگرش كاملا اشتباهي به رابطه جنسي دارند از اين جهت كه تصور ميكنند جسم و بدن عامل مهم در لذت جنسي ميباشد در صورتي كه مهمترين عامل كنترل كننده در فرآيند جنسي از ابتداا تا انتها روان و مغز فرد ميباشد ، از اينرو تحريك جنسي و لذت جنسي نهايتا تا ارگاسم پيرو ذهنيت و روان افراد است ، با اين پيش زمينه ذهني به سراغ شرح مقاله ميرويم ، سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه افراد ذهينتهاي مختلفي در مورد رابطه جنسي دارند تا جايي كه امكان دارد عاملي كه براي فردي ميتواند محرك جنسي باشد ، براي فرد ديگر نه تنها محرك نباشد بلكه حتي بر عكس سرد كننده و حتي نسبت به آن تنفر نيز داشته باشد.

هر فرد بسته به تخيلات جنسي يا فانتزي هاي جنسي ذهن خود تصويري از رابطه جنسي تجسم كرده اين تصوير دقيقا همان عامليست كه اگر در جريان رابطه جنسي انجام پذيرد فرد از آن لذت ميبرد ، در نتيجه ممكن است حالت جنسي رو در رو براي فردي لذت بخش باشد اما براي فرد ديگري خير ، يا برخي افراد از ديدن واكنشهاي همسر خود لذت ميبرند.

در نتيجه حالتي را بايد انتخاب كنند كه بتوانند همسر خود را مشاهده كنند نه حالتي كه پشت همسر به وي باشد يا گاهي وقتها افراد از لذت بردن فرد مقابل لذت ميبرد و برخي افراد تنها به لذت خود اهميت ميدهند ، ممكن است فردي علاقه مند به پوزيشن نزديكي باشد كه مرد در آن خوابيده و زن بر روي وي قرار گيرد و برخي ديگر بالعكس ، علاوه بر حالت نزديكي محل و زمان نزديكي نيز پيرو شرايط مذكور است.

شايد براي خانمي در تخيلات جنسي خود رابطه در وان حمام لذت بخش باشد و براي خانمي ديگر رابطه بر روي مبل ، براي آقايي حالت نزديكي ايستاده لذت بخش باشد و براي آقاي ديگر حالت درازكش در نتيجه هيچ قانون كلي در اين خصوص وجود ندارد و افراد ميبايست به تخيلات جنسي خود رجوع كنند و آنها را عملي كنند .

اما گاهي وقتها برخي از حالات جنسي هستند كه براي شما لذت بخش ميباشد اما براي همسر شما خير در اين خصوص لازم است توافقي بين طرفين صورت گيرد تا پيرو آن زوجين حالتهاي مورد علاقه يكديگر را تجربه كنند ، كدام مرد يا زني را سراغ داريد از اينكه ببيند باعث لذت جنسي همسر خود ميشود احساس غرور نكند.

در اين بين افرادي هستند كه تخيلات جنسي آنها برگرفته و موثر از انحرافات جنسي ميباشد آيا در اين خصوص وظيفه همسر اينست كه به اين نوع خواسته ها تن در دهد ؟ سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه مسلما پاسخ منفي است خواسته هاي نا متعارف جنسي كه بر گرفته از انحرافات جنسي يا برگرفته از اختلال پارافيليا ميباشد نظير مازوخيسم ، ساديسم و فتيش ، همانطور كه ذكر شد نوعي اختلال است و بايد فرد جهت درمان آن اقدام نمايد.

از موارد مهم ديگر اينكه اشتباه بارز زوجين اينست كه سعي دارند و تلاش ميكنند هر دو در يك زمان به ارگاسم برسند ، در صورتي كه اين طرز نگرش به رابطه جنسي صحيح نميباشد ، سطح ميل جنسي ، تحريك پذيري ، شدت لذت جنسي و مدت زمان ارگاسم در مرد و زن متفاوت است و شما نميتوانيد با اين تفاوت مبارزه كنيد بلكه بايد تابع آن رفتار كنيد براي شناخت جامع تر به نكات ذيل توجه كنيد.

زنان را چگونه شهوتي كنيم ؟

شوهران و همسراني هستند كه دلشان ميخواهد زن شان را شهوتي و هات كنن ، براي شهوتي كردن همسر خود در ادامه مطلب روش هاي چگونه زنان را داغ و شهوتي كنيم  بيان شده است با سماتك همراه شويد.

براي داغ شدن بدن خانم ها در رابطه جنسي و برانگيخته شدن آن ها ذكر چند نكته ضروري است كه مي تواند به خانم ها كمك كند. 

نكات جنسي ويژه زنان

1-هنگامي كه همسرتان از شما عمل زناشويي را طلب مي‌كند او را منتظر نگذاريد .

2-به گونه اي رفتار كنيد ، كه هميشه در اختيار شوهر خويش باشيد و او را از آنچه كه در شريعت مجاز است ، منع نكنيد .

3-هر زني حق دارد بداند چگونه مي تواند از رابطه جنسي لذت ببرد ، بنابراين سعي كنيد متوجه شويد كه در چه موقعيت هايي از رابطه با همسرتان لذت بيشتري مي بريد؛ گرمي ، وقت مناسب ، شادماني ، چه مكاني و چگونگي رابطه و … ، براي خود حق قائل باشيد كه شما هم اجازه داريد سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه از همسرتان لذت ببريد ؛ زيرا شما هم شايسته آن هستيد كه وقتي برايتان صرف شود و با لذت جنسي آرامش يابيد .

4- به گزارش سماتك رابطه اي دوستانه بلكه عاشقانه با همسرتان داشته باشيد ، اگر چنين رابطه اي نباشد از رابطه جنسي بهره لازم را نخواهيد برد .

5-به ويژگي هاي فردي ، ظاهري ، آرايش ، تنوع لباس ، راه هاي دلربايي از همسر و حتي توجه به تناسب اندام ، بهداشت و… مي تواند شما را جذاب‌تر نشان دهد ؛ زيرا جذابيت ظاهر ، نرمي رفتار و پاكيزگي در جنبه هاي مختلف در كشش جنسي همسرتان بسيار مهم و تعيين كننده است

6-مي توانيد گفته خود را با لبخند محبت آميز بر لب همراه كنيد و با پرهيز از شرم زدگي بي مورد همراه با ظرافتي پنهاني در رفتار و حركات ، يا با سخنان نرم و مكرر و ارادي جمله هاي پر كشش بر جان و روان همسرتان تاثير بگذاريد .

7-مناسب است هنگامي به فعاليت جنسي بپردازيد كه تحريك پذيري بيشتري وجود دارد ، اگر در روز هاي بخصوصي از دوره ماهانه ميل جنسي تشديد مي شود ، در همان روز ها همسر خود را به هم خوابي دعوت كنيد و همواره پيش از آن استراحت كافي كرده باشيد

بسياري از افراد و زوجين در ابتداي آشنايي شان عشق بيش از اندازه اي به يكديگر دارند و بسيار عاشقانه با همديگر رفتار مي كنند اما با گذشت زمان اين رابطه كم كم سرد و تكراري مي شود. اما راهكارهايي وجود دارد كه شما مي توانيد با عمل كردن به آنها   تان را هميشه  تر و تازه نگه داريد.

حتما تا به حال اين سوال براي شما پيش آمده كه چرا بعضي ارتباط ها طولاني مدت و «باكيفيت» هستند، ولي بعضي ديگر كوتاه مدت و پرتنش؟!

احتمالا شما هم با من موافق هستيد؛ آن هايي كه رابطه طولاني مدتي دارند، به احتمال زياد روش هاي خاصي را استفاده مي كنند كه رابطه شان دوام پيدا مي كند. اما آن هايي كه رابطه كوتاه مدتي را تجربه مي كنند، احتمالا يا بلد نيستند چه طور رابطه برقرار كنند، يا بنا به هر دليل ديگري نمي توانند رابطه را ادامه دهند.

اما آن ها چه روش هايي را استفاده مي كنند كه رابطه شان دوام پيدا مي كند؟ من قصد دارم چند قانون ساده در رابطه را با شما در ميان بگذارم كه اگر اين قواني را رعايت كنيد، به احتملا زياد رابطه پايدار و باكيفيتي را سپري خواهيد كرد.

5 قانون براي افزايش عمر زندگي عاطفي

براي اين گفتم «باكيفيت»، چون لزوما بادوام بودن رابطه به معناي «سالم» بودن آن نيست. براي همين حتما بايد «كيفيت» رابطه را هم در نظر داشت؛ يك رابطه طولاني مدت با كيفيت. اين قوانين با وجود سادگي، مهارت هايي هستند كه براي موثر واقع شدن، نياز به تلاش دارند.

قانون اول؛ همسرتان را همان طور كه هست بپذيريد
مطالعات نشان مي دهد كه يكي از لايل بروز تنش و كشمكش بين زوجين كه احتمال جدايي را بالا مي برد، تمايل آن ها براي تغيير ديگري است؛ آن گونه كه خود دوست دارند. سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه زوجيني كه چنين تمايلي دارند، نمي توانند همسرشان را همان طوري كه هست بپذيرند. شايد آن ها متوجه نيستند كه بعضي ويژگي ها اساسا تغييرناپذير هستند، حداقل مي توانم بگويم كه شما قادر به تغيير دادن آن نيستيد. اجازه دهيد توضيح بيشتري بدهم.

بعضي رفتارهايي كه شما از همسرتان مي بينيد، «ويژگي هاي شخصيتي» هستند. مثلا براي يك فرد درونگرا، زندگي ذهني جذابيت بيشتري نسبت به زندگي اجتماعي دارد، او از خلوت كردن با خودش انرژي مي گيرد و در تعامل با ديگران انرژي خود را از دست مي دهد. او تمايل دارد كه حلقه محدودي از دوستانش را داشته باشد. ولي در همين حلقه كوچك، اعتماد بالايي برقرار باشد. بنابراين اگر شما يك همسر درونگرا داريد، تلاش براي تغيير دادن وي به يك فرد برونگرا و اجتماعي كه در جمع ها نقل محافل باشد و در مهماني جمع را به دست بگيرد، احتمالا موجب شود كه رابطه شما با همسرتان رو به وخامت بگذارد.

چرا؟! چون او نمي تواند آن چيزي باشد كه شما دوست داريد و همين موجب مي شود كه رفته رفته بر اختلاف هاي تان افزوده شود. ويژگي هاي شخصيتي هميشه اين چنين آشكار نيستند. مثلا ايرادگيري يا تكانشگري هم ويژگي هاي شخصيتي هستند و سال هاي سال طول كشيده تا اين ويژگي در يك فرد شكل بگيرد. بگذاريد خيالتان را راحت كنم؛ ويژگي هاي شخصيتي به سختي تغييرپذير هستند. بنابراين تلاش براي تغيير ويژگي هاي شخصيتي ديگري، نه تنها بيشتر اوقات به شكست منجر مي شود، بلكه رابطه شما را نيز خراب مي كند.

نمي خواهم نااميدتان كنم، هميشه داستان به اين خشكي نيست. بعضي ديگر از رفتارها مهارتي هستند. يعني شما مي توانيد با مهارت آموزي اين موارد را ياد بگيريد. مثلا «گوش دادن فعال» يك مهارت است، يا «برقراري ارتباط موثر»، يا «مديريت هيجان ها» مواردي هستند كه مي توان با مهارت آموزي آن ها را ارتقاء داد. تمام اين ها را گفتم تا به اين جا برسم كه تلاش براي تغيير ديگري بيشتر وقت ها نتيجه معكوس مي دهد. بنابراين سعي كنيد همسرتان را همان گونه كه هست بپذيريد؛ با تمام ويژگي هايي كه دارد. اين كار شما نيست كه همسرتان را تغيير دهيد، شما فقط مي توانيد در فرآيند تغيير به او كمك كنيد.

قانون دوم؛ فضاي كافي براي رشد همسرتان فراهم كنيد
زندگي مشترك شرايطي را به وجود مي آورد كه طرفين بيشترين زمانشان را با همديگر صرف مي كنند. حتي گاهي اوقات بعضي زوجين ميل دارند كه ديگري كمتر به زندگي شخصي خودش بپردازد. واقعيت اين است كه اگر طرفين فضاي كافي را براي رشد ديگري مهيا نكنند و اگر اجازه ندهند كه ديگري، به عنوان يك انسان مستقل، با توانمندي ها و علايق مستقل، به زندگي شخصي خود نيز برسد، احتمالا رابطه آن ها كم كم به سمت جدايي كشيده مي شود.

هر انساني، فارغ از رابطه عاطفي و زندگي مشترك اش، يك زندگي شخصي دارد با تمام ويژگي هاي يك زندگي مستقل. او علايق، توانمندي ها و آرزوهايي دارد كه بعضي از آن ها مربوط به زندگي مشترك نمي شود و اگر به اين اميال و علايق نپردازد، كم كم از زندگي مشترك خسته مي شود، چرا كه زندگي اش يك چيزي كم دارد. سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه اين خستگي را در اصطلاح «احساس گناه وجودي» مي گويند. يعني بعضي وقت ها آدم ها دچار يك احساس گناه از بابت زندگي شخصي شان مي شوند. از اينكه چه پتانسيل ها و توانمندي ها و استعدادهايي داشته اند و نتوانستند به آن ها رسيدگي كنند. بنابراين تا جاي ممكن فضا براي رشد شخصي بدهيد.

قانون سوم؛ اتفاق هاي ناگوار ارتباطي را با خود حمل نكنيد
در زندگي ممكن است اتفاق هايي بيافتد كه شما را رنجيده خاطر كند. مثلا اتفاقي كه در دروان نامزدي تان افتاده يا حرفي كه سر سفره عقدتان يكي از اعضاي خانواده همسرتان به شما زده است، از اين دست مواردي هستند كه احتمال دارند هميشه به خاطر آن رنج ببريد يا همسرتان را سرزنش كنيد. اتفاق ها فراموش نمي شوند و اگر منتظريد كه يك روز اين خاطره ها از ذهن شما فراموش شود تا به آن فكر نكنيد، سخت در اشتباه هستيد. واقعيت اين است كه بايد اين اتفاق ها را بپذيريد، كه بخشي از زندگي تان هستند و خواهند بود و ديگر قابل تغيير نيست.

قانون چهارم؛ از نقد مثبت شرمنده نشويد
هيچ چيز مثل يك رابطه سالم نمي تواند موجب رشد شخصي آدم ها باشد. زمان هايي كه با هم هستيد، بهترين فرصت براي ياد گرفتن است، بهترين فرصت براي درون نگري و يافتن ويژگي هاي فردي و بهترين فرصت براي يادگيري بعضي مهارت هاي ارتباطي است. شما يك سرمايه گرانقدر داريد كه مي توانيد به كمك آن كيفيت زندگي شخصي تان را هم بالا ببريد.

هرچه زمان رابطه تان با كيفيت تر باشد، ارتباط هم كيفيت بيشتري پيدا مي كند. اين تعامل اما پيچيدگي هايي هم دارد. گاهي وقت ها شما بلد نيستيد به گونه اي خاص كه مناسب رابطه باشد عمل كنيد. بنابراين نقدها به ما كمك مي كنند كه با بعضي ويژگي هاي خودمان كه تا به حال به آن توجه نكرده بوديم، آشنا شويم. ولي توجه داشته باشيد كه اين نقدها نبايد ديگري را تخريب كنند.

قانون پنجم؛ رابطه تان را تازه نگه داريد
يكي از ويژگي هاي زوجيني كه رابطه طولاني مدتي دارند، اين است كه هميشه به رابطه شان رسيدگي مي كنند. آن ها هميشه رابطه را تازه نگه مي دارند، انگار كه تازه با هم آشنا شده اند. تصور كنيد اولين روزي كه قرار بود همسرتان را ببينيد چه طور بوديد؟! چه حرف هايي به او زديد؟! چه قدر به سر و وضع و ظاهرتان رسيده بوديد؟! چه قدر نسبت به حرف هايش پذيرش داشتيد؟!

مي دانم گفتنش راحت است، ولي سعي كنيد هميشه همان طوري باشيد كه قرار بود براي اولين بار همسرتان را ببينيد. همان قدر محترمانه و دوست داشتني. تحقير و تخريب، روان آدم ها را زخمي مي كند و سخت مي شود جاي زخم را از بين برد.

سماتك صفحه اصلي|مطالب تازه|عكس عاشقانه|طالع بيني|تبليغات|عكس الفبا تبليغات هموروئيد +صفحه نخست+اخبار+آرايش و زيبايي+آشپزي+اخبار سينما+اس ام اس+خانه داري+دانش و فناوري+فرهنگ و هنر+دنياي مد+روانشناسي+زناشويي و خانواده+سرگرمي+دانلود+سلامت و تندرستي+مذهبي+والدين و كودكان+ورزشي+گالري عكس+گردشگري samatak نيم نگاهي به گذشتهرابطه مقعدي با همسر | رابطه مقعدي با دختر رابطه مقعدي با همسر | رابطه مقعدي با دختر روشهاي رفع توقعات همسر در حين رابطه جنسي روشهاي رفع توقعات همسر در حين رابطه جنسي چگونه زنان را هات و شهوتي كنيم (جزئيات كامل) چگونه زنان را هات و شهوتي كنيم (جزئيات كامل) ارضا مرد با دست زن | ارضا مرد بدون دخول ارضا مرد با دست زن | ارضا مرد بدون دخول بلاهايي كه اگر يك هفته رابطه جنسي نداشته باشيد سرتان مي آيد بلاهايي كه اگر يك هفته رابطه جنسي نداشته باشيد سرتان مي آيد تازه هاي همسرداريساير مطالبرابطه جنسي چه فوايدي براي بدنتان دارد؟ رابطه جنسي چه فوايدي براي بدنتان دارد؟ شيوه درست رابطه جنسي و حامله كردن همسر شيوه درست رابطه جنسي و حامله كردن همسرچگونه همسرتان را ب سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه ا رفتارهاي عاقلانه نگه داريد؟ چگونه همسرتان را با رفتارهاي عاقلانه نگه داريد؟ كارهاي كه قبل از رابطه جنسي نبايد انجام دهيدرمز و راز داشتن يك رابطه محبت آميز عشقولانه رمز و راز داشتن يك رابطه محبت آميز عشقولانهآقايان بايد اين رفتارهاي خانم ها را تحمل نمايند آقايان بايد اين رفتارهاي خانم ها را تحمل نمايندسماتكمجلهسينمامدل لباسطنززيباييطالع بينيآشپزيزيبايي اندامهمسرداريرابطه جنسي چه فوايدي براي بدنتان دارد؟ رابطه جنسي چه فوايدي براي بدنتان دارد؟ شيوه درست رابطه جنسي و حامله كردن همسر شيوه درست رابطه جنسي و حامله كردن همسر چگونه همسرتان را با رفتارهاي عاقلانه نگه داريد؟ چگونه همسرتان را با رفتارهاي عاقلانه نگه داريد؟ كارهاي كه قبل از رابطه جنسي نبايد انجام دهيد رمز و راز داشتن يك رابطه محبت آميز عشقولانه رمز و راز داشتن يك رابطه محبت آميز عشقولانه آقايان بايد اين رفتارهاي خانم ها را تحمل نمايند آقايان بايد اين رفتارهاي خانم ها را تحمل نمايند قوانين داشتن رابطه جنسي بهتر براي زوجين قوانين داشتن رابطه جنسي بهتر براي زوجين مواردي در رابطه با زناشويي كه فقط بايد مردان بخوانند مواردي در رابطه با زناشويي كه فقط بايد مردان بخوانند جمله هاي كه باعث جدايي زوجين مي شود جمله هاي كه باعث جدايي زوجين مي شود هدف آقايان از يك رابطه عاشقانه چيست؟ هدف آقايان از يك رابطه عاشقانه چيست؟ عوارض پشيماني از ازدواج بين زوجين عوارض پشيماني از ازدواج بين زوجين اين عمل ها نوعي خيانت به همسرتان مي باشد اين عمل ها نوعي خيانت به همسرتان مي باشد اختلالات رواني همسر (15 نشانه و علامت) اختلالات رواني همسر (15 نشانه و علامت) انتقال احساسات فردي به همسر با رفتار صحيح انتقال احساسات فردي به همسر با رفتار صحيح ويژگي هاي همسر دوم مردان خيانت كار ويژگي هاي همسر دوم مردان خيانت كار آقايان چگونه مي توانند همسر دوم اختيار نمايند؟ آقايان چگونه مي توانند همسر دوم اختيار نمايند؟ نكات مهم شوهرداري كه زنان شوهردار بايد بدانند نكات مهم شوهرداري كه زنان شوهردار بايد بدانند بهترين پوزيشن نزديكي با زن براي تجربه نهايت لذت جنسي بهترين پوزيشن نزديكي با زن براي تجربه نهايت لذت جنسي ادامه دادن رابطه به علت يكسري دلايل اشتباه است! ادامه د سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه ادن رابطه به علت يكسري دلايل اشتباه است! مهمترين انگيزه مردي كه به همسرش خيانت ميكند چيست؟ مهمترين انگيزه مردي كه به همسرش خيانت ميكند چيست؟ همسر شاد خوشحال و نقش موثر آن در زندگي زناشويي همسر شاد خوشحال و نقش موثر آن در زندگي زناشويي كدام مردان و زنان بيشتر به همسرانشان خيانت مي كنند؟ كدام مردان و زنان بيشتر به همسرانشان خيانت مي كنند؟ ازدواج به سبك آمريكايي ها چگونه است؟ ازدواج به سبك آمريكايي ها چگونه است؟ خانم ها عاشق اين خصوصيات آقايان مي باشند خانم ها عاشق اين خصوصيات آقايان مي باشند 123» كلمات معجزه آسا براي بهبود رابطه زناشويي چگونه بهترين زن دنيا براي شوهرم باشم؟ دلايل بي ميلي شوهرم به من چيست؟ آموزش اصولي رفتار با همسر بدبين نشانه هاي مردي كه عاشق رابطه قبلي اش است 7 جمله براي قوي كردن رابطه زناشويي سياست هاي مهم همسرداري در زندگي مشترك اصول شناخت كامل همسر در 10 دقيقه علت قهر و مشاجره رابطه زوجين چيست نحوه برخورد با خانواده همسر اصول داشتن زندگي عاشقانه با همسر صميمي بودن و صميمي ماندن در كنار همسرتان را ياد بگيريد بهترين هدايا و ايده هاي جالب براي سالگرد ازدواج در چه مواردي زن مي تواند از شوهر تمكين نكند؟ با پختن اين غذاها همسرتان را عاشق خود كنيد نكاتي درباره بهترين ازدواج اين موارد را هرگز از نامزدتان پنهان نكنيد بخشيدن مهريه كار درستي است يا خير شماره تلفن اعلام خشونت همسر در تهران و شهرستانها با مهرباني و صبوري مشكلات دوران عقد خود را حل كنيد آموزش شارژ كردن كردن همسر بدبيني همسر را چگونه از او دور كنيم بوسيدن باعث روابط بهتر زوجين مي شود روش هايي براي اينكه همسرتان عاشقتان شود رابطه با همسر را چگونه بهبود بخشيم ؟ دوران عقد و نامزدي را با اين راهكارها طلايي كنيد دعوا با همسر و كارهايي كه نبايد بعد از دعوا انجام دهيد رفتار مناسب با همسر وابسته به مادر (راهنماي آقايان) دوران عقد را به شيرين ترين روزهاي زندگي تان تبديل كنيد صميمي شدن با همسر چگونه ميسر خواهد شد؟ در زندگي زناشويي اين كارها را انجام ندهيد (ويژه خانم ها) روش هاي تمام كردن جر و بحث هاي زناشويي در روزهاي تعطيل 40 راهكار براي شاد كردن شوهر با شوهر رفيق باز چگونه رفتار كنيم تا سر به راه شود؟ چگونگي حل اختلاف ها بعد از ازدواج در رابطه زناشويي پنهان كاري ممنوع است جلوگيري از اشتباهاتي كه خانم ها در رابطه با مردان انجام مي دهند همسران زورگو چه نشانه هايي دارند 9 عملي كه روح و روان زن را آزرده مي سازد قبل از خيانت به همسرتان اين مطلب را بخوانيد عادت هايي كه زوج هاي خوشبخت بايد از آن دوري كنند جلوگيري از اختلافات زن وشوهر چه پيام هايي براي همسرتان بدهيد روش هاي خوشحال كردن همسر شيوه صحيح حل اختلافات دوران نامزدي چگونه مي توان رابطه عاشقانه بادوام و تازه داشت؟ احتمال تجربه عشق ناسالم در اين افراد در كمتر از يك ماه همسرتان را عاشق خودتان كنيد!!! 123» الماس نشان همراه اول جديدترين مطالبعامل قرمزي چشم چيست و راه درمان آن عامل قرمزي چشم چيست و راه درمان آن كوچه اي جالب پر از درب بطري در تگزاس + تصاوير كوچه اي جالب پر از درب بطري در تگزاس + تصاوير متن نوحه تركي زينب زينب مرحوم موذن زاده متن نوحه تركي زينب زينب مرحوم موذن زاده كارت پستال هاي جديد ويژه وفات حضرت زينب كبري كارت پستال هاي جديد ويژه وفات حضرت زينب كبري مسجد السيدة زينب در سوريه + تصاوير مسجد السيدة زينب در سوريه + تصاوير اس ام اس هاي ويژه وفات حضرت زينب (س) اس ام اس هاي ويژه وفات حضرت زينب (س) بازيگران زن در اكران خصوصي فيلم مفت آباد بازيگران زن در اكران خصوصي فيلم مفت آباد شخصيت شناسي از روي تيپ مردان براي ازدواج شخصيت شناسي از روي تيپ مردان براي ازدواج تيپ خاص فريبا نادري در روز تولدش + تصاوير تيپ خاص فريبا نادري در روز تولدش + تصاوير عكس هاي لو رفته از مراسم ازدواج دختر اكبر عبدي عكس هاي لو رفته از مراسم ازدواج دختر اكبر عبدي samatak پربيننده ترين مطالبعكس اينستاگرامي ازدواج سيما خضرآبادي عكس اينستاگرامي ازدواج سيما خضرآبادي عكس هاي لو رفته آزاده زارعي در ماداگاسكار عكس هاي لو رفته آزاده زارعي در ماداگاسكار مدل موهاي فر و سياه الناز شاكردوست در مراسم علي معلم مدل موهاي فر و سياه الناز شاكردوست در مراسم علي معلم بازيگران و ستاره هاي مشهور در تعطيلات نوروزي + تصاوير بازيگران و ستاره هاي مشهو سايت ازدواج اينترنتي صيغه يابي صيقه سايت صيغه موقت سايت صيغه موقت سايت ازدواج سايت ازدواج سيغه ر در تعطيلات نوروزي + تصاوير عكس هاي شخصي و لو رفته شراره ارمغاني عكس هاي شخصي و لو رفته شراره ارمغاني دختران افراد مشهور و بازيگران هاليوود دختران افراد مشهور و بازيگران هاليوود عكس هاي لو رفته ليندزي لوهان با لباس شنا عكس هاي لو رفته ليندزي لوهان با لباس شنا عمل جراحي زيبايي براي شبيه شدن به ايوانكا + تصاوير عمل جراحي زيبايي براي شبيه شدن به ايوانكا + تصاوير دل نوشته هاي تصويري زيبا به مناسبت روز پدر دل نوشته هاي تصويري زيبا به مناسبت روز پدر زيباترين دختران مو قرمز جهان (عكس) زيباترين دختران مو قرمز جهان (عكس) چگونه بدانيد دچار بيماري سرطان معده شده ايد؟ چگونه بدانيد دچار بيماري سرطان معده شده ايد؟ زيباترين خودروي پيكان در جهان زيباترين خودروي پيكان در جهان طرز زندگي بچه هاي ثروتمندان در ايران + تصاوير طرز زندگي بچه هاي ثروتمندان در ايران + تصاوير كراوات دونالد ترامپ سوژه شبكه هاي اجتماعي شد + تصاوير كراوات دونالد ترامپ سوژه شبكه هاي اجتماعي شد + تصاوير دختراني كه تبديل به عروسك هاي واقعي شده اند دختراني كه تبديل به عروسك هاي واقعي شده اند متن هاي بلند و طولاني درباره روز پدر و روز مرد متن هاي بلند و طولاني درباره روز پدر و روز مرد چند شغل شگفت انگيز در خانواده سلطنتي بريتانيا چند شغل شگفت انگيز در خانواده سلطنتي بريتانيا افراد مشهور كنار پدرشان در روز پدر + تصاوير افراد مشهور كنار پدرشان در روز پدر + تصاوير ليست ستاره هاي محبوب سينماي تركيه + تصاوير ليست ستاره هاي محبوب سينماي تركيه + تصاوير خنده دار ترين كارهاي مردم در خيابان هاي فرانسه در سال 1950 خنده دار ترين كارهاي مردم در خيابان هاي فرانسه در سال 1950 صفحه اصلي|فروشگاه|تبليغات در سماتك|فال و طالع بيني|مطالب تازه|تماس با ماكليه مطالب اين پايگاه تحت نظارت و مطابق با قوانين جمهوري اسلامي ايران مي باشد .باز نشر مطالب سماتك تنها با ذكر نام و آدرس سايت مجاز مي باشد .All Rights Reserved Samatak.com - © 2014-2017